Самый депрессивный день

Самый депрессивный день в году - третий понедельник января ☹️ - считает учёный британского университета Клифф Арнол.⠀



Закончились праздники, отпуска, вкусности и деньги. Ещё и дефицит тепла и солнечного света.😩


Чтобы обойти стороной трудности послепраздничной адаптации:


🔹 Входите в рабочий режим постепенно - не наваливайте на себя сразу слишком много дел.🙇‍♀️

🔹 Восстановите режим сна и бодрствования - лучше засыпать до полуночи.🌚


🔹 Следите за водным балансом и избегайте длительной жажды - пейте больше воды.💧


🔹 А главное, чаще отдыхайте - делайте небольшие перерывы в течение рабочего дня, когда почувствуете первые признаки утомления💆‍♀️

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях

Контакты

+7 495 744-72-66

+7 926 668-71-54

info@eamed.ru

График работы:
пн-пт 7:30 - 20:00

      сб 7:30 - 19:00

      вс 7:30 - 17:00

Адрес:

г. Люберцы, пос. ВУГИ, д. 18

  • Instagram EAMED
  • Facebook EAMED
  • VKontakte EAMED

Правила доставки и оплаты 

© Медицинский центр EAMED 2015 г. 

Лицензия №ЛО-50-01-006364 от 11.02.2015 г.

Логотип EAMED