Весенняя усталость

Снег стремительно тает, пригревает солнышко, дни становятся длиннее, воздух - свежее, а мы плохо спим, изо дня в день накапливаем усталость, не можем радоваться чему бы то ни было. И вот, грустные и без сил мы сидим дома и не хотим выходить на улицу.

Это типичная для конца зимы ситуация - называется "весенняя усталость".

Растёт световой день, постоянно изменяются температура и атмосферное давление - наш организм не успевает за происходящим. Ещё и после зимнего дефицита витаминов. Наши биологические часы перестраиваются медленнее, а с ними связан суточный ритм выработки гормонов и весь режим работы нашего организма.

Это очень распространённая проблема и не только в России. С весенней усталостью сталкивается почти каждый - 60-80% населения нашей планеты. Часто её называют парализующей усталостью.

Общие признаки: отсутствие сил, сбои артериального давления, нарушение сна, пониженное настроение.

Что делать?

Можно грубо "будить" себя контрастным душем и настойчиво выгонять на утренние пробежки, превозмогая усталость.

Но лучше проконсультироваться с неврологом, подобрать эффективные бережные методы помощи нашему уставшему организму и скорее начать радоваться приветливому весеннему солнцу и шумным смеющимся ребятишкам на улице.

Записаться к нашему неврологу можно по телефону 8 495 744 7266, звоните!